Для студентов 2 курса специальности «Журналистика» и 1 курса специальности «Филологическое образование (Русский язык и литература)» был организован практико-ориентированный тренинг «Гимнастика чувств и эмоций», приуроченный к осознанию жизни как главнейшей ценности.

Данное мероприятие направлено на развитие навыка контейнирования эмоций, что даёт возможность длительное время удерживать себя в диапазоне положительного мировосприятия.

В современном мире человеку важно уметь управлять своим настроением и снимать отрицательные состояния: гнев, неприязнь, отвращение, разочарование.

Куратор группы Е. И. Сердюкова отметила: «Уважение к себе иногда означает, что Вам придётся стать отрицательным героем в чужой истории. Помните, главный проект в вашей жизни — Вы сами. Берегите себя и своё ментальное здоровье».

После тренинга у студентов улучшилось настроение и восприятие окружающего пространства, что и являлось сверхзадачей данной встречи. Регулярное выполнение предложенных упражнений способствует формированию и поддержанию здорового и здравого отношения к любым событиям и людям.